WomanHit.ru говорит, что обязательно нужно, что бы в последний месяц весны, чтобы с гордостью носить бикини
Как мы неоднократно повторяли, приобрести «фигуру своей мечты» может быть только при соблюдении трех важных условий. Это:
• физические нагрузки;
• правильно согласовать систему для питания;
• аппаратные процедуры.
Потому что на улице уже тепло, и почти половину мая мы будем отдыхать, необходимо провести это время с пользой. Поездки на выходные, или просто в ближайший парк.
Пусть наши спортивные мероприятия проходят под открытым небом. Хорошо сейчас, практически везде появились так называемые люди качалки. А можно просто много ходить, хотя по несколько часов в день. Теперь рассмотрим наше питание.
«Овощи у нас на столе должно быть еще больше, — рекомендует диетолог института красоты BELLE ALLURE Светлана Бородина. — Нет, от конфет, мы приведем почти полностью. Но не забывайте о белке — именно из-за отсутствия у нас могут остаться лишние килограммы».
В общем, если предыдущие два месяца вы следовали инструкциям Светланы Бородиной, то на третий месяц нашего эксперимента вы и сами понимаете: тело уже пошел, и он уже сам не принимает «вредные» продукты. Только обратите внимание на него.
Спросим гены
А если вы так и не похудели? В прошлом номере кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Института красоты BELLE ALLURE Светлана Кудрякова объяснила, что иногда бывает такое: после первых сброшенных килограммов веса вдруг останавливается. По словам Светланы, причиной этому может быть так называемой плата — физиологическая реакция организма, которому нужно время, чтобы адаптироваться под новые условия. Однако, если вес так и не идет, необходимо проконсультироваться со специалистом.
«Причина может быть и в гормональном сбое, и в психоэмоциональном состоянии, и в отсутствии физической активности, — объясняет Светлана Бородина. — В целом, диетотерапия советуют не худеть дома в одиночку, потому что вас должен посмотреть врач, чтобы понять, насколько организм готов изменить. Могу сказать, что все, кто сидят на диетах и активно худел, потом еще приходят к диетологу, но, к сожалению, с осложнениями. Так что лучше сразу обратиться к специалисту. Только тогда можно понять истинную причину избыточного веса и выбрать тот способ, который подходит только вам. Кроме того, в нашем институте мы проводим генетические исследования, которые дают почти стопроцентную гарантию отличные результаты.Светлана БородинаФото: материалы пресс-служб
Питание по генетическому анализу — это реальный прорыв в диетологии. Потому что мы все сталкиваемся с таких случаях: диета, которая помогла одному человеку, не всегда может быть эффективной для другого.
До недавнего времени выбор диеты носил, прежде предположительный характер, опирался на многочисленные пробы и ошибки, конечный результат был неочевиден, а процесс выбора — мучителен. Многочисленные исследования, связанные с выбором диеты, понятно, приходят к выводу: для выбора правильной диеты необходимо учитывать индивидуальные генетические особенности человека.
Еще пять лет назад, в 2010 году, известные исследователи Стэнфордского университета (США) провели масштабное исследование, в котором женщины с разными генетическими особенностями теряли вес либо на низкожировой диете, или диете с низким содержанием углеводов, или на сбалансированной диете, но с увеличенными физическими нагрузками.
Сразу четко выявились три группы эффективно худеющих: один, необходимо уменьшить содержание жира в еде, другие — углеводы, в-третьих, представленные повышенная физическая нагрузка. И вот для того, чтобы понять, к какой группе относитесь именно вы узнаете особенности своего генотипа, и необходимо пройти ДНК-тест. И нутригенетический анализ нужно делать только один раз в жизни!»
Чтобы человек был в состоянии следовать соответствующее ему питание, вместе с результатами исследований и рекомендациями специалистов, для него составляется примерное меню. Интересно, что на этот же тест был составлен и индивидуальный план продолжительность и интенсивность тренировки. После того, как на руках свой персональный генетический паспорт, вы можете, что в борьбе с лишними килограммами направленно — кормить тем, что подходит именно вам, и посещая фитнес-клуб в определенные дни и часы. Не забывая о аппаратные процедуры. И о них следует поговорить особо.
Визит к косметологу
Почему процесс снижения веса необходимо сочетать с аппаратными процедурами? Дело в том, что когда уходит вес, то наша кожа теряет тонус. Кроме того, даже постоянные нагрузки на определенные группы мышц не могут решать проблемы локальных жировых отложений. Однако, некоторые процедуры, чтобы помочь легко. Достаточно выбрать то, что подходит именно вам.
Вот небольшой экскурс, что сегодня есть на рынке аппаратной косметологии. Помог его собрать главный врач Института красоты BELLE ALLURE Елена Радион.Елена РадионФото: материалы пресс-служб
Липосакция. Это очень эффективная процедура безоперационной радиочастотной липосакции. В Институте красоты BELLE ALLURE, его проводят на устройстве, Body Tite с помощью насадки Tite FX. Этот метод использует радиочастотную энергию и высокую короткие ВЧ-импульсы. Радиочастота дает уникальную прогрев тканей на глубину 1,5–2 см, итог — хороший лифтинговый эффект. А нч ВЧ-импульсы дают необратимую электропорацию адипоцитов в ПЖК.
Процедура безоперационной радиочастотной липосакции используют для борьбы с последствиями лишнего веса, целлюлита, так называемой «которые также подводные камни». Кроме того, эта процедура помогает подтянуть кожу. Средний курс — 4-6 процедур с интервалом 5-7 дней.
Лимфодренаж. Эту процедуру в Институте красоты BELLE ALLURE рекомендуют проходить на третий день после безоперационной радиочастотной липосакции. Проводят процедуру липомассажа на устройство Cellu M6 Integral и компании LPG Systems (просто называют LPG). Механизм действия — многомерная механическая стимуляция тканей с роликами, которые движутся в разных направлениях. Вакуум играет вспомогательную роль — он поддерживает кожно-жировую раза. Благодаря этой технике процедура проходит очень комфортно, и похоже чувствует себя на массаж.
Примечание: процедура выполняется только на оборудовании компании LPG Systems, оригинальный LPG-массажем. Другого оборудования, на котором проводятся процедуры вакуумного массажа, не имеют ничего общего с этим методом и не дают результат. Так что выбирайте проверенные места, чтобы получить тот результат, который вы ожидаете. Этот метод позволяет избавиться от нежелательного объема, веса, целлюлита, подтягивает и омолаживает кожу. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов, но иногда бывает необходимо и более. Это зависит от источника данных для каждого пациента. Множество посещений — 2-3 раза в неделю.
Обертывания. Как правило, в состав препаратов для обертывания входят соль, концентрат или грязь из морской глины, экстракты из бурых водорослей, а также эфирные масла. В Институте красоты BELLE ALLURE используют обертывания, косметические линии Sothys, Франция.
Метод обертывания позволяет равномерно для ухода за кожей тела, напитать полезными ингредиентами, скорректировать форму.
Обертывание тела, как и все процедуры для коррекции фигуры, носит курсовой характер. Конечно зависит от проблемы пациента и начинается с 8-10 процедур 2-3 раза в неделю.
Мезотерапия для коррекции локальных жировых отложений. Ее нужно проводить курсом из 5-10 процедур 2-3 раза в неделю. Из отпуска — в течение 10-12 дней. Это сейчас, в мае, как раз идеальное обратить именно на этот способ.
Прессотерапия — это дозированное воздействие на человеческий организм сжатым воздухом. Подходит для лечения целлюлита, уменьшения объемов, отеков и восстанавливающее лечение после липосакции. В процессе прессотерапии из тканей выводится избыток жидкости, а из клеток изгоняются продукты жизнедеятельности. Резкое снижение давления в манжетах приводит к расширению кровеносных сосудов, тем самым увеличивая приток крови, увеличивает метаболические процессы в клетках и тканях. Положительный эффект прессотерапии становится заметным уже после первой процедуры.
Нитевой лифтинг Resorblift помочь в тех случаях, когда кожа очень власть — это часто наблюдается после значительной потери веса. Не помогают поднять поверхность шеи, области декольте, груди, внутренней поверхности рук, бедер, передней брюшной стенки. Техника постановки нитей из полимолочной кислоты очень проста, безопасна и занимает всего 40 минут. Противопоказаний у процедуры практически нет, только стандартные ограничения на какие-либо лекарства, имплантируемых под кожу, например, присутствие аутоиммунных заболеваний, острые воспалительные реакции.
Однако, в любом случае необходимо правильно выбрать клинику и врача, которым вы доверитесь. Клиника, куда вы обращаетесь, должен иметь медицинскую лицензию для оказания медицинской косметологии, врач — диплом с обязательной специализацией в области дерматовенерологии и косметологии. Также врач должен иметь сертификат на установку нитей Resorblift®, регистрационное удостоверение и декларация соответствия на лекарство. И, конечно, репутация клиники имеет большое значение.
потеря веса, избыточный вес, пляж
