Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова — за чего мудрые советы она дает нам наш организм
Когда есть симптом, болезни или обострением хронического заболевания, то у нас есть два кардинально разных решения. Вы всегда можете помочь себе к наркотикам: они снимают боль, поможет вам лучше терпеть мучения и дискомфорт, даже совершенно здорового человека. Второй способ заключается в признании значимости этого симптома в этот момент. Потому что болезнь или симптом как сигнал, что нужно учитывать, а Не игнорировать или перейти с ним серьезными. Например, когда автомобиль сигнальные фонари, газа, мы заполняем его. Почему это сигналы организма на все, что вы хотите нейтрализовать сам сигнал, а не его причина.
В этой статье приведены выдержки из диалога с молодой женщиной за бессонницы, которая мучила ее, несмотря на тяжелый рабочий график.
(Клиент): очень странно, я иду спать, устал, но спать не. Беспокойство мешает спать, и без определенного тревожные мысли, я не боюсь ничего особенного. Но государство в целом, взволнованный, и в конце я кручусь до утра. Спит, утром просыпаюсь с тяжелым чувством, как на работу, только спустя несколько часов сна, потом весь день вареная.
Т (терапевт): да, бессонница-то утомительно. Давайте поговорим с нашим телом, почему это, когда вы хотите спать не спите?
К: интересно, как это?
Т: представьте, что вы часть вы и ваше тело — это разные оппонента. Представь, он сидит на Ближнем стуле и задать ему мучающие вопросы. Вы можете?
Клиент размещает два стула в пространстве, один садится сам, другой готовит на воображаемый эксперимент и «места» для вашего тела. Изможденный голос спрашивает на теле, почему, имея желание спать, тело мается и не спит.
Я попросил ее переключить стулья и сидеть в роли тела. Она сидит в том месте тела, она более спокойная, видно, что в этой роли она гораздо спокойнее и увереннее.
(Как тело): что вы хотите от меня? Я живу на грани возможного для себя, вы бездумно взял его из меня. Других способов не слышал. Только по-прежнему обращаемся к вам в течение ночи, но не во сне, а напрямую.
Я снова попросить клиента изменить свое место и ответ «тела».
В: жаль, жаль, что истощает. Как сделать, чтобы отдохнуть и подлежит взысканию, глубоко заснул?
(Как тело): Скажи мне, что ты любишь меня, заботиться, гордиться мной. Потому что мне это делать на несколько человек!
Тогда я останавливаюсь и спрашиваю каково это в реальной жизни диалог. Ошарашенные девушка смотрит на меня и говорит, что это разговор с телом, напоминающим тело ее общения с мужем. Она воспитывает ребенка, работает. Человек с утра до ночи, заполненной заботами, долгами и кредитами. И девушка думает, что он должен диплом не признают, что она старается для ребенка, а ее семейный бюджет.
Т: другими словами, вам не хватает признания от мужа?
К: Да, вот так…
Несколько слов об этой работе. Мы говорили на некоторое время с этой женщиной. Для завершения мы обсуждаем то, что их потребности в признании и защиты это не голос ее мужа, опасаясь, что в сложный период, он не был к ней чувства. Но, в некотором смысле, он не должен быть единственным источником признание в жизни. Задача эта женщина в этой фазе является честный диалог с мужем о том, что она пытается помочь ему, в этом надрываясь самому. И эта жертва является отражением своего тела в виде бессонницы. Мы закончили разговор, потому что она начнет хвалить свое тело, а вместе с ним и себя, что выбрал такую жизнь сознательно, она является очень сильным и энергичным, чтобы совместить заботу о детях, семье, жизни и работе. Если она бросится лечить себя лекарствами, маловероятно, что такие проблески сознания будут доступны для него, и поэтому копится недовольство и утверждает, что ее муж будет более сильно проявляться в виде другого симптома, возможно, гораздо более травматично для ее тела.
Интересно, какие мудрые советы он дает нам наше тело.
Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста тренинг-центр для Марик Хазин
бессонница, по мнению эксперта, психосоматика, психология болезней
