Роды-это стресс для женского организма, но некоторые из последствий появления малыша на свет невозможно подготовиться заранее. Послеродовой массаж помогает матери быстрее восстановиться, избавиться от депрессии и проблем со здоровьем, поэтому не стоит относиться к этой процедуре в качестве опции, наличие которых не является необходимым.
Содержание:
- В каких случаях это необходимо?
- Противопоказания к послеродовой массаж
- Используемое оборудование
- Массаж для молодых мам в Красноярске
Мы расскажем вам про массаж после родов и ситуаций, в которых эта процедура помогает лучше.
В каких случаях это необходимо?
Через несколько недель после родов ваше тело будет восстанавливаться, и радость материнства станет еще ближе, однако, вы нуждаетесь в помощи. Так что, восстановление после родов массаж предназначен не только для отдыха, но также используется для медицинских целей.
Во-первых, после рождения страдают мягкие ткани вашего организма: мышечных волокон, их сократительную способность и общий тонус. Массаж помогает восстановить упругость и избавиться от быстро наступающей чувство усталости, которое может испытать женщина в первые месяцы после рождения.
Почему это происходит? Все очень просто — умелые движения рук массажиста способствуют ускорению циркуляции крови, стимулируют процессы регенерации, поэтому процесс восстановления происходит намного быстрее.
«Массаж улучшает общее самочувствие, снимает усталость, улучшает эластичность кожи и тонус мышц. Благодаря массажу вы сможете в кратчайшие сроки восстановить мышцы живота! Массаж оказывает положительное воздействие на суставы и позвоночник, а это очень важно, ведь во время беременности приходится основная нагрузка. Кроме того, массаж поможет справиться с дополнительной вес и ускорить метаболизм!»
Во-вторых, на протяжении всего периода беременности и родов под удар тебя прикрою. На позвоночник был прогибается под нагрузкой, поэтому после родов молодая мама может испытывать дискомфорт в области спины: мышцы быстрее устают, напрягая суставы и общее самочувствие ухудшается. Профессиональный массаж поможет справиться с этой проблемой.
Кстати, многие мамы решили проблему болей в спине во время беременности. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье «массаж для беременных».
В-третьих, послеродовой массаж-это прямое воздействие на подкожно-жировых отложений и нормализации обмена веществ в организме. Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса после родов и до сих пор не могу решить с помощью интенсивных физических упражнений и строгой диеты, массаж-это первый шаг на пути к красивой фигуре после родов.
В-четвертых, вы можете назначить курс расслабляющего послеродовой массаж как средство борьбы с послеродовой депрессией. Если ребенок плачет, это вызывает у вас раздражение просто дикий и истеричный, и советы вроде «оплот», «кормить нужно вот так» раздражают даже больше, вы должны проверить с другими симптомами: потеря аппетита, бессоннице, потери интереса к сексу, чувство вины, плохое настроение, агрессия по отношению к другим, мысли нанести вред себе или ребенку. Если все или часть выше про вас, то пора уже понять, что вас настигла послеродовая депрессия и пора начинать с ней бороться. И если не их специалистом, тогда сил. Первым средством является массаж.
Противопоказания к послеродовой массаж
Первое, что вы должны не забывать идти на массаж после родов надо только после консультации с вашим гинекологом. Он должен оценить безопасность данной процедуры для вашего здоровья. Возможно, после рождения малыша было не так много времени, Вы не успеете опомниться, хотя вы чувствуете, что вы готовы в обычный массаж: оценить может только врач.
Кроме того, бывают случаи, когда массаж противопоказан при послеродовом женщина, так как это может негативно сказаться на ее здоровье. Гинеколог, невропатолог, терапевт — лучше посетить этих специалистов перед записью на массаж.
Стоит помнить, что массаж массажу рознь: если это классический массажный кабинет, салон красоты, противопоказания к процедуре намного меньше, но если вы готовы идти к мануальному терапевту и пройти курс предназначен, чтобы помочь исправить вред, необходимо обращаться за консультацией врачей.
Помимо этих противопоказаний могут возникнуть исключительно молодой мамы, стоит помнить и об общем списке запретов отношение ко всем клиентам массажистов и мануальных терапевтов:
Используемое оборудование
Так, вы получите хороший массаж и пойдете в кабинет специалиста, сейчас самое время поговорить о техниках массажа и какие из них применить в конкретном случае.
Вы должны убедиться, что Вы не аллергия на крем, масла или другие средства, используемые терапевтом для массажа. Кроме того, специалисты запретили применять некоторые из них кормящим женщинам, поэтому проконсультируйтесь с массажистом о возможных последствиях. Лучше, если массажист будет выбрать гипоаллергенное детское масло для процедуры.
Кроме того, предполагается, что один массаж не решит ничего. Это касается как профилактического и лечебного массажа и мануальной терапии. Среднее число сеансов, необходимых для достижения определенных результатов — 10. Однако, курс мануальной терапии может быть значительно короче, и массаж лица — долго, на 5-10 сеансов.
Улучшить вы должны почувствовать после 2-3 похода — вернуться боль, напряженность, настроение будет приподнятым. Однако, не стоит прерывать сеанс после первой «победы»: только завершение долгосрочных приносить результаты. Однако, если вы чувствуете боль или есть — расскажите своим массажистом, а затем планировать посещение терапевта (до этого времени воздержаться от массажа). Возможно, это вам противопоказано.
Особое внимание уделяется послеродовой массаж поясницы, спины и живота — эти области нашего тела испытывает наибольшую нагрузку. Правильная тактика массаж укрепляет брюшную стенку и оказывает благоприятное влияние на позвоночник и поясничный отдел позвоночника.
Обратите внимание, что массаж живота осуществляется не ранее чем через 1,5-2 часа после приема пищи, мочевой пузырь и кишечник должны быть свободны, потому что на те органы, плюс матка и мочевой пузырь, специалист будет заметнее.
После массажа, молодые мамы, важно, чтобы расслабиться и отдохнуть — не спешите сразу бежать по делам.
Поглаживание, растирание, разминание, постукивание, поколачивание, рубление, пиление, вибрацию (через спецприбор) — основные приемы, используемые в ходе постнатального массаж.
Массаж для молодых мам в Красноярске
В Красноярске послеродовой массаж предлагают как частные специалисты и специализированные медицинские центры. Мы выбрали для вас некоторые из них:
Мы считаем, что послеродовой массаж поможет вам быстро вернуться в форму после родов, улучшить свое здоровье, избавиться от депрессии и других последствий стресса. Помните о том, как важно проконсультироваться со специалистом перед первым визитом, чтобы эта процедура принесла вам только положительные эмоции и пользу для здоровья.
