Одним из условий здорового образа жизни является натуральная здоровая. Но, полезные продукты питания не только позволяет человеку быть физически здоровым, но и придает оптимистичный настрой и хорошее настроение.
Результаты исследования показали, что некоторые компоненты, которые входят в состав полезных для здоровья человека продуктов, обладают психостимулирующим действием. Эксперимент был проведен, например, так называемые омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе. Они считаются одними из самых «мощных» природных антиоксидантов, так как они антиатеросклеротические свойства. Ученые обнаружили, что от их количества в крови человека, зависит вероятность возникновения депрессии и психологических расстройств, для которого это плохое настроение и негативные эмоции. Но что интересно, свойства эти компоненты развивались на протяжении многих лет. Например, люди, которые в детстве получили мало ненасыщенных жирных кислот, также в пожилом возрасте наблюдается повышенная склонность к депрессии.
