Гoлoдaниe знaкoмo чeлoвeку и живoтным с нeзaпaмятныx врeмeн. Пeрвoбытныx людeй этo был eдинствeнный спoсoб лeчeния. Прoшли столетия, человек голодал, когда был ранен или болен, потому что так вдохновлял инстинкт самосохранения.
Большинство людей – рабы своего желудка. Они должны завтракать, обедать, ужинать регулярно в одно и то же время дня на протяжении всей жизни. Они едят, независимо от того, голодны или нет, их бедное тело перегружено избыточным питанием и при этом – плохим питанием. Поэтому не удивительно, что большинства так много проблем со здоровьем.
Человек просыпается и немедленно завтракает. Желудок становится доминирующим, разум должен следовать за желаниями желудка. В результате выработки условного рефлекса желудок всегда ожидает завтрака. Идее — организм отдыхал всю ночь, не тратить энергию. Почему же человек после длительного отдыха должен загружать желудок обильным завтраком? Вы должны заработать пищу физической активностью!
Ваш разум должен быть сильнее, чем желания вашей плоти, потому что ваше тело привыкло к тому, чтобы получать пищу в определенные промежутки времени.
Один из крупнейших специалистов по питанию профессор Арнольд Эрест сказал: «Жизнь это трагедия питания!» Как верно старое изречение: «Человек копает себе могилу ножом и вилкой». Многие никогда не дают отдыха на вашем желудке.
Голодание-самый естественный и доступный метод очищения организма, предлагаемый человеку от Природы. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается — человек очищается духовно и физически, и это приносит утешения души и исцеления тела. Мы должны помнить, что голодание-это великий чистильщик, но не лекарство от болезней.
Когда мы голодаем – прекращаем есть вся жизненная энергия, которая используется для усвоения пищи, тратится на выведение токсинов из организма. Если мы хотим удалить яды из организма — мы должны голодать, так как только с помощью голодания мы даем организму физиологический покой, этот покой восстановит наши жизненные силы, а чем больше этих сил у нас есть, прежде чем яды и токсины будут удалены из организма. Голодание это внутреннее исцеление и очищение.
Многих интересуют ответы на следующие вопросы:
Если голодание является эффективным методом похудения? Вы можете потерять вес быстро с помощью голодания?
Да, голодание является эффективным методом для потери веса. С помощью лечебного голодания можно похудеть быстро. Тем не менее, этот метод имеет свои особенности.
Когда человек начинает голодать, его вес уменьшается. За каждый день голодания (на первой стадии голодания) теряется от 100 грамм до килограмма веса это зависит от индивидуальных особенностей. То есть похудеть на 5-8 килограмм за 7-8 дней правильного голодания вполне реально. Тем не менее, для того, чтобы начать такое голодание впервые в жизни, необходимо предварительно очистить свое тело, чтобы, по крайней мере, двух – трех месяцев еженедельными 24-48 часов голоданиями. Очень рекомендую перед началом голодания почитать специальную литературу лечебного голодания, и обратитесь к специалисту грамотный – практику лечебного голодания за консультацией и советом. Помните — пить лекарства, курить и т. д. во время голодания нельзя!
Меня часто спрашивают: «Вернется ли вес после голодания?»
Да, вес вернется. Кроме того, согласно закону природы, что может стать на 5-10 килограмм больше первоначального веса, который был до голодания.
При голодании вес быстро убывает. После выхода из голодания вес человека так быстро увеличивается примерно в той же пропорции, в которой уменьшается во время голодания, и достигает первоначального уровня в срок, равный его длительности, а иногда даже быстрее. Параллельно растут и физические силы, просто улучшить здоровье, улучшает настроение, болезненные симптомы для большинства исчезает. Артериальное давление достигает нормального уровня, пульс делается постоянно, стул в норме. Большой аппетит и повышенное настроение держатся после голодания, примерно, в полтора-два раза дольше времени голодания.
Если Вы не хотите, чтобы вес после дня, проведенного голодания вернулся к весу, обязательно измените свое питание. Ешьте меньше, питайтесь рационально. Ешьте больше фруктов и овощей. Не ешьте, когда принято, а когда хотите есть. Советы по правильному питанию вы найдете в литературе о здоровом образе жизни.
