. Oпубликoвaнo в Стaтьи пo здoрoвью
Дeтoксикaция – вeсьмa вaжный процесс, ведь с ее помощью вы способны очиститься от нежелательных шлаков и токсинов, которые накапливаются и наносят существенный вред человеческому организму.
Но почему так важно уделять особое внимание детоксикации в осенне-зимний период?
Осенняя детоксикация не только даст организму запас энергии до зимы, но и благодаря «очищению» вы с легкостью защитите себя от патогенных вирусов и микроорганизмов. Момент перестройки с летнего периода на осенний, всегда сказывается колоссальной нагрузкой на состоянии организма. Человеческое тело испытвает трудности в борьбе с вредными воздействиями. Ваша непосредственная задача состоит в том, чтобы помочь своему организму и подарить ему несколько дней качественного очищения.
Мероприятия по детоксикации вы вправе выполнить самостоятельно абсолютно разными способами. Путь для очищения каждый выбирает индивидуально, исходя из собственных предпочтений и силы воли.
Конечно, детоксикация должна быть приятным занятием независимо от способа, которым вы решили воспользоваться. Следует помнить о том, что это ваше добровольное решение. Ни о каком грубом принуждении речи быть не должно, ведь резкое «голодание» только усугубит ситуацию.
Если вам никогда ранее не приходилось подвергать свой организм детоксикации, вам следует начинать этот процесс не торопясь.
Как же это сделать?
Специалисты рекомендуют начинать с травяных чаев. Данный вариант детоксикации представлен на рынке в бесчисленном множестве.
Какие же травы рекомендуются для осенней детоксикации?
Пристальное внимание стоит уделить напиткам на основе календулы, ромашки, шиповника, крапивы и черники. При регулярном употребление травяных чаев человеческий организм избавляется от вредных веществ. Следует знать, что в период детоксикации запрещается употребление любого количества спиртной и табачной продукции.
Немаловажным методом детоксикации человеческого организма является очищение с помощью соков. Соки можно использовать в виде самостоятельного продукта, а так же в качестве дополнения к диете. При выборе напитка важно обращать внимание на отсутствие в его составе сахара и всевозможных вредных добавок. Наряду с потреблением соков, свой рацион стоит разнообразить свежими фруктами, овощами и бобовыми культурами.
Что же ожидать от такой детоксикации?
Благодаря детоксикации ваше общее самочувствие затмено улучшится, а если вы решите дополнить очищающие мероприятия физическими упражнениями, сауной и прогулками на свежем воздухе, результат будет фантастическим.
Не стесняйтесь подарить своему организму чувство совершенства!
Светлана, www.vitamarg.com
