1. Нужнo стaрaться всю жизнь сoxрaнять пoстoянный вeс тeлa, кoтoрый был у вaс в 25 лeт, чтoбы внeшний вид был нaмнoгo мoлoжe вaшиx лeт 🙂
2. Пoстaрaйтeсь мeньшe думaть и гoвoрить o свoиx бoлeзняx и слaбoстяx 🙂
3. Чaщe смотреть с оптимизмом на все жизненные ситуации, в каждой ситуации, даже самой сложной, всегда есть выход 😉
4. Если вы находитесь проявлять больше любопытства, сделать что-то новое, скучать не придется 🙂
5. В любом возрасте нужно меньше жить воспоминанием, больше думать о будущих проектах 😉
6. Старайтесь общаться с людьми, разными людьми, особенно с молодежью, — которые зарядят вас своим позитивом 😉
7. Думать о смерти можно, она будет, конечно, но главное — считается, что она еще очень рано, и это правда =)
8. Не забывайте о физической активности в любом возрасте 🙂
9. Научиться управлять своими эмоциями )))
10. Укрепить веру в собственные силы 😉
11. Не упустите возможность отдохнуть и стараться быть больше в природе 🙂
12. Старайтесь спать не менее 8 часов в день 🙂
13. Рассмотрим старости-это нормальное явление и физиологическое 🙂
14. Сделайте это, и вы обнаружите всю жизнь очень интересные и не бесполезно 😉
15. Сопротивляйтесь старости, больше старайтесь смеяться, «смех убивает старость», — сказал Стендаль 😉
