Эксперт WomanHit.ru — Люция Сулейманова, клинический психолог, кандидат психологических наук, о том, что вы должны знать, что после 40 лет, для создания счастливой и успешной жизни
Вы думаете, что вы неудачник, ничего не достигает возраста «сорок плюс»? Общение не на работе, карьера не ладится, бизнес не развивается? Все пропало, вы опоздали, и ничто не может изменить это? Не спешите. Вполне возможно, что вы просто «человек второй половины жизни». Так называют людей, чья жизнь процветает во взрослую жизнь. Как говорила героиня фильма «Москва слезам не верит», после сорока жизнь только начинается. В то время, во второй половине жизни, успешно выйти замуж или жениться, работать и получать хороший доход, открыть в себе новые таланты и способности иметь детей.
Ким всю жизнь кэттролл-актриса, красивая и амбициозная. К сожалению, роль она получила открытое общение. За сорок лет она потеряла надежду на успех в Голливуде для женщины ее возраста, к тому времени уже вышел на пенсию.
Джоан Роулинг посвятила свою молодость на заботу о тяжело больной матери, а затем поспешно вышла замуж за домашнего тирана, и в тридцать плюс одна растить дите малое социальной помощи и всерьез подумывают о самоубийстве.
Вера Вонг проработал 17 лет в качестве редактора отдела моды в «острове», и, в целом, были довольны своей жизнью — достойной хорошую карьеру, но без «искры», которые компенсируют отсутствие личной жизни в сорок.
Вы знаете, что произошло дальше. Ким досталась роль Саманты в «секс в большом городе». Джоан написала «Гарри Поттера». Вера влюбилась и решила придумать свое свадебное платье. Это было только начало — для каждого из них.
Совпадение? Не на всех. Такие люди «конца света» много. Яркие, активные, увлеченные — они опровергают традиционные представления о том, каким должен достичь и которые должны быть завершены к этому периоду. Однако, эти традиционные концепции устарели. Психологи и социологи, состояние: старость не за — ни это слово, ни понятие. Грустно привычной схеме «молодость — зрелость — старость» уже не актуально, сейчас мы говорим о двух половинках жизни, каждый из которых интересен и богат по-своему.
Стереотипы здорового. За тебя уже все распланировано, когда закончить школу, выйти замуж, родить ребенка, добиться успеха в карьере… Вы изо всех сил пытаетесь соответствовать ожиданиям. Но объять необъятное, как известно, невозможно, но время бежит слишком быстро. И после того как вы заморозить порог, при котором, по вашим понятиям, он начинает «вниз». 40, 45, 50, оглянувшись назад, с горечью констатировал: вы очень стараетесь, но что-то было, и, скорее всего, не удастся.
И вот это чувство спокойствия, чтобы спросить себя: что правда, на самом деле, у меня нет времени? И — я не могу как-то еще это сделать? Или сделать это сегодня я действительно это нравится?
Все время от кого-то другого и не жадничать. Но, у вас есть опыт, и умение быть благодарным-признак зрелой мудрости. Если любой нише вашей жизни, однако, это не значит, что — то «двоечником», который означает, что только решить другие проблемы. А теперь вы можете вернуться к работе — чтобы выучить язык, женат или иметь детей (кстати, один из моих клиентов, что прекрасную карьеру, в возрасте 42-50 лет родила пятерых детей!).
Мечты не сбываются? Даже после сорока Вы не можете танцевать дома балет вечеринки на сцене профессионального театра, а это значит, что обувь нужно отвернуться, утирая слезы? Пожалуй, самые заветные профессиональные мечты могут осуществиться и на любительском уровне. Конечно, то, что вы уже не управляете и не быть объективным. Но это «что-то» не ограничивается вся жизнь. Вы хотите — и чтобы найти новый заказ.
Отсутствие значительного прогресса в важных сферах жизни — не обязательно признак незрелости. Может, типа «ускорения», все время только набирает скорость. Есть такой термин, «голодные». Это то, что человек должен делать, и он чувствует всем своим существом. Это не может быть проигнорировано, а вторая половина жизни — это время для «голодных роль.
Ким кэттролл испытал сильнейший спрос в актерской профессии, и за двадцать лет обучения добавил к этому накопленное мастерство. Джоан Роулинг придумала приключения Гарри Поттера в каждую свободную минуту, уходя в воображаемый мир, с вниманием к деталям. Вера Ванг мечтает о том, чтобы быть замужем, и представлял себе идеальное свадебное платье, который начал свою блестящую карьеру в качестве модельера. В самом деле, нужно просто позволить себе делать то, что действительно важно и удивительный способ, чтобы сделать это, есть силы и ресурсы. Знаешь, как говорят: «25 гений. 50 это как-то связано».
Готовы ли вы к этому? И еще где-то внутри двигаться червячок сомнения и тревоги. Что скажут люди? И пусть здоровье? И я могу себе это позволить? Чем старше ты становишься, тем больше страхов. Вы никогда не знаете, что говорят психологи, вы никогда не знаете, кто имеет возможность эффективно управлять их вторую половину жизни «звезд» — где они и где мы? От старости не уйти, она коварно таится за углом. Число «50» вы видите это как «Зеро» на рулетке — условная Дата начала конца.
Здесь выбор, конечно. Чистая физиология: в этом возрасте угасания репродуктивной функции автоматически ставит женщину в рейтинге не интересна для мужчин. Трудно было взять наших бабушек и дедушек, это трудно, и мы теперь — не так легко Убрать из памяти поколений. И если взять любого известного классического произведения — впору за голову хвататься: все эти «сорока-летних женщин» и «дамы бальзаковского возраста» (в тридцать и несколько лет назад!)… Стоп. Это время, чтобы помнить, «что, дамы и господа, у нас есть века». Вы никогда не знаете, что там было до этого? Люди умирают от аппендицита и гриппа, А также средняя продолжительность жизни была очень низкая. Какой смысл смотреть на стереотипы прошлого?
Сегодня у женщины есть выбор. Это может быть сделано от естественного старения и воспользоваться достижениями в медицине, и годы, чтобы отодвинуть возрастные изменения. Может быть, в ужасе замирают, потому что все основные этапы жизни женщин «девочка — женщина», и там были последние — «старуха». И понимать, что признаки этой стадии — не морщины и нарастающей слабости, и статус, опыт, внутреннюю свободу и новые возможности для взаимодействия с миром. Все наши страхи, на самом деле, происходят от устаревших мифов.
Миф первый. Скоро у вас не будет здоровых и сильных, старых и мой разум и мое тело.
— Здоровье и силы не заканчиваются на изображении автоматически, такие как например «50». Они находятся в упадке именно тогда, когда вам назначают отсечения, которые имеют право на усталость и болезни, и когда вы воспринимаете жизнь как изнурительный марафон.
Так. Здоровья и сил, чтобы остаться с Вами на долгое время, когда разрыв строки из «тяжелых дней», отведенных им на ум, насколько это возможно, когда работа-это увлекательное путешествие, исследуя ваши варианты, а не только источник дохода и тяжелый труд, хотят служить. Здоровье и сила, когда вы начинаете экономить и повысить их до ударов «50», когда Ваше тело не является неисчерпаемым ресурсом, и объектом вашего внимания, любви и заботы. Они добавляются, когда у вас есть идея для здорового образа жизни и его элементы в повседневной жизни, когда не забывают развивать и развивать свой интеллектуальный багаж.
Второй миф. Я не буду так привлекательна, как раньше.
Факт: Да, вы не. Но, есть и хорошая новость: сегодня модно быть естественными и ухоженными в вашем возрасте и зрелости во всех его формах (половые, личные, профессиональные) стала одной из наиболее привлекательных особенностей современного человека. Число фитнес-студии, программы коррекции фигуры и веса предложения от косметических компаний велик: каждый может найти способ, чтобы изменить то, что нам не нравится, и продолжать идти по жизни в соответствии с ними.
Третий миф. Я не имею ничего больше, чтобы заботиться о себе, вам будет хорошо. Меня не интересует чужое, в мое время ушло.
В самом деле: всех вас поздравить с круглой датой, желаю тебе всего самого наилучшего, дай омолаживающий крем, улыбнуться, поблагодарить вас, в душе поднимается гнев. Все выглядит подделка: молодые легко их поздравить, они еще не понимают, головой, улыбаясь, и завтра Вы измените молодой специалист, муж как-то не так выглядит… свою нервозность приводит к подозрительности и злобы, что потреблять внутренние ресурсы и время, выбрав их в качестве полезной вещи, как здоровый образ жизни и планы на будущее. Более того, страх и гнев иногда оказывать парализующее воздействие: я стар, я не буду сейчас нечего делать и я буду «и» наблюдать наступление старости, болезни, морщины…
В то же время, независимо от вашего характера, веселой или грустной, правило жизни «на каждое действие/бездействие имеет последствия», он не может отказаться, и поэтому всегда есть выбор. Вы можете слушать тех, кто говорит, что это спорт, активный образ жизни и грамотный уход для поднятия тонуса и продолжения жизни, следовать их советам и получите свой бонус. Но, к огромному сожалению можно сказать себе, что «все это не отменяет смерти, чтобы перестать ухаживать за собой и быть уничтоженной в ожидании конца. Каждый человек в определенном возрасте известно, острое чувство горечи и разочарования в жизни: «мои желания не так молод, почему он так резюмирует тела?!». И выход из проблемы — где текст: вы заботиться о теле.
Мы чувствуем отсутствие мотивации? Посмотрите вокруг: одни черпают вдохновение от других людей (ищу интересные интервью и блоги, и, возможно, в вашем непосредственном окружении нет человека, который отвечает за вашу жизнь, Ваши вопросы?), а — хорошие книги и фильмы (помню мягкий юмор Лариса Рубальская: «я хуже, чем вчера, но лучше, чем я»). Найти свой мотиватор и подарить радость полноценной жизни.
Четвертый миф. Я сейчас хуже, чем было. Когда я был молод, был прекрасен. А теперь…
Факт: мы все склонны идеализировать прошлое. Но, в этом случае он превращается в оправдание собственной лени, говоря, что он не вернется, так зачем пытаться. Но, давайте подумаем, что именно так, я хотел бы вернуться. Это была Радуга прошлом? Успешные зрелые люди, кто спрашивал, хотят ли они вернуться в свои двадцать, дружно ответили: «нет». Но, кажется, там было полное преимущество — молодость, силы, гибкости тела и привлекательной внешности, цепкость ума и оптимистическую надежду… и тем не менее зрелый мужчина выбирает накопленные знания, опыт и свобода, которую он дает. А прошлое… ну, мы не отказываемся от него, наоборот. Только брать от нее и вести на данный момент способность мечтать и строить планы, верить и любить жизнь.
Пятый миф. Все время, я жил — и достаточно… мы должны вести себя прилично и в тихой размеренной жизни.
Факт: социальные стереотипы диктуют нам несколько возрастных ролей. Мать и бабушка в семье. Владелец-женщина, бесконечно озабочены сохранением. Домохозяйка и няня. В крайнем случае разрешается ходить с друзьями на выставки и в консерваторию… но стереотипы существуют, чтобы их нарушать. Чтобы отстоять право на свои собственные активные во второй половине жизни.
Конечно, все ваши роли в жизни «пожилых» мама, бабушка, теща, свекровь будет с вами. Но, даже в этом районе вы можете выбрать, какой маме и бабушке будет приятно, когда для молодых и активных старшего друга.
Отпустить детей во взрослую жизнь, их жизнь нужно посеять семена нового хобби, идеи, карьеры или смены сферы, планы сформированы остальных. В то же время, все больше новых людей, пусть в вашей жизни, тем больше урожай будет собираться в кружок, и, следовательно, появлению новых интересов и планов. Впрочем, может быть, вы просто хотите побыть в одиночестве, с книгами, работа и собственный дом… главное-сохранить баланс в отношениях с окружающими. Ты еще главный герой своей жизни, а не исполнитель роли второго плана в кого-то другого.
«Звезд» и обычных людей, которые живут рядом с нами, каждый день, как яркий и полный может быть вторую половину жизни. Если вы решите, если вы можете себе позволить. Но, Вы не должны безропотно спешили поставить на новый основной цели в рамках нового стереотипа. Истинная ценность это время что вы никому ничего не должны. Для того, чтобы чувствовать себя человеком второй половины жизни, не надо спешить частей — лазить по скалам, встать на пуанты или кухни. Это не поведение, достойное увековечивания в блог и подтверждающие ваше пребывание в тренде. Главное-это осознать, что времени впереди еще много, и в запасе в то же время преимущества опыт, который тихо и не спеша, без спешки и волнения, чтобы наконец-то узнать все.
Вы трудились, вы столько вытерпели. И вы знаете, кто вы? Будет Золушка, наконец, попала на бал. Даже позже, чем когда-то ожидалось. Но ваш выпускной здесь. Вы это заслужили. Танцевать!
возраст, старение, эксперт, секрет счастья
