Ученые из Университета Ноттингема обнаружили: когда в организме вырабатываются гормоны стресса, активируется коричневый жир, сжигающий глюкозу. А рост числа клеток коричневого жира помогает бороться с ожирением. Белый жир составляет около 90% жира в теле среднестатистического взрослого человека. А полезного коричневого жира больше всего у младенцев. У взрослых он тоже имеется, но в небольших количествах. Их попросили выполнить короткий тест по математике. Специалисты следили за уровнями кортизола (гормона стресса) и температурой коричневого жира в организме женщин. Затем участницам показали расслабляющие видео. Ученые заметили: интенсивная стрессовая реакция у женщин возникала уже в процессе ожидания испытания. Уровень кортизола возрастал, и температура коричневого жира повышалась. Это говорило о том, что организм активно сжигал калории.
Умеренный стресс помогает сбросить вес
Предыдущая запись
