Пoлeзнo Здoрoвый oбрaз жизни Зaщититься oт дeмeнции oчeнь лeгкo: узнaйтe, кaк
Счaстливaя и здoрoвaя стaрoсть – этo мeчтa мнoгиx людeй. Чтoбы пoлучить этoт пoдaрoк судьбы, слeдуeт зaрaнee нaчaть работу по-над собой.
ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер
Ухудшить все ваши мероприятия на юность может слабоумие, которая природно развивается у многих с возрастом. Дисфория стойкого нарушения когнитивных функций возникает внимании к органического поражения мозга. К счастью, недуг есть предупредить.
По образу предотвратить процесс деменции
Одиннадцать надежд ученых с Университетского колледжа Лондона смогла свершить уникальное расследование. Они заметили зависимость между физической активностью и улучшением когнитивных функций.
В исследовании приняло отзывчивость 1417 народа, 53% с них – бабье сословие. Все они прошли расспрашивание о количестве физической активности в перемещение дня, недели али месяца. Ученые исследовали интенсивность участников с через повторных опросов в возрасте 36, 43, 53, 60 – 64 и 69. Опросники позволяли взглянуть, как двадцать (десять участники занимались спортом либо интенсивным досугом вслед последние 4 недели. В частности, тост идет о бадминтоне, плавании, танцах, футболе иначе говоря скорой ходьбе в поток 30 и побольше минут.
Спорт улучшает гигия мозга / Фотомордочка Pexels
С годами всех участников распределили получай разные категории и исследовали интенсивность мозга и когнитивные функции. Тетечка, в жизни которых присутствовал спорт, демонстрировали сливки результаты вот время тестирования. Занятно, что было стоит только одного изо широкого списка активностей, с тем чтоб иметь такие результаты.
Подобно, это бесцельно даже возле небольших уровнях активности, через одного прежде четырех один раз в месяц. Физическая подъём в любое продолжительность в зрелом возрасте была связана с паче высокими когнитивными показателями и вербальной памятью в возрасте 69 парение,
– отмечают исследователи.
Занимательно, что у людей, до того времени не занимавшихся спортом, был благоприятная пора все поправить после 60 парение. Поэтому физическая телодвижение в любых количествах и возрасте оказывает положительное полномочие на состояние здоровья мозга. Ученые будто, что прожитие связей в кругу здоровьем мозга и физическими упражнениями объяснимо образованием, достижениями в детстве и социально-экономическим положением.
Звучит! Этот информация носит в общеинформационный упорство и не может появляться основой на постановки диагноза разве медицинских выводов. Публикации получи и распишись сайте основаны получай последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Же если Вы необходима экранизация диагноза alias медицинская совещание, обязательно обратитесь к врачу.
