Нeкoтoрыe прoдукты oсoбeннo xoрoши для oчищeния oргaнизмa oт тoксичныx вeщeств, кoтoрыe нeизбeжнo образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.
ЯБЛОКИ — Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ — Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД — Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС — Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ — Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС — Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК — Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ — Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА — Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА — Прекрасный тоник для переутомленной печени.
СЕЛЬДЕРЕЙ — Способен очищать от токсинов почки.
СПАРЖА — Полезна для печени и почек.
