Многие сочинения содержат информацию о том, что белый хлеб, разнообразие способствует набору лишних килограммов. И это действительно так. Хлеб высший сорт муки содержит большое количество углеводов, которые, как известно, способствуют появлению лишних сантиметров на талии. Вы можете на некоторое время отказаться от пищи животного происхождения (мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца), но есть в больших количествах хлеб из высоких сортов муки. Благодаря такой диеты вы заметите, как вы начинаете набирать лишние килограммы.
Как утверждают британские диетологи, свежий хлеб, наиболее опасные для жизни. И добавьте к этому тот факт, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой.
Выход из этой ситуации. Есть черствый хлеб или хлебные крошки. Сухари легкие, но трудно и почти невозможно взять много. И затем в сухарях много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей фигуры.
